教師體適能
發佈者 :
體育組長
現代人越來越重視休閒生活，想要活得更健康、有自信，可惜普遍都缺乏規律運動的習慣！
★★教師體適能實施，目的是檢視自己身體的能力，項目有三~
（一）肌力及肌耐力：仰臥捲腹
（二）柔軟度：坐姿體前彎
（三）速耐力：漸進式折返跑
每年檢視自己的身體狀況，希望大家重視身體健康！
★★教師體適能實施，目的是檢視自己身體的能力，項目有三~
（一）肌力及肌耐力：仰臥捲腹
（二）柔軟度：坐姿體前彎
（三）速耐力：漸進式折返跑
每年檢視自己的身體狀況，希望大家重視身體健康！